고지혈증의 의미: 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방(triglyceride) 수치가 높은 상태를 말합니다. 콜레스테롤과 중성지방은 지방의 일종으로 에너지를 저장하고 세포막을 구성하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 혈액 속의 지방 수치가 너무 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.고지혈증의 원인고지혈증의 원인은 유전적 요인과 환경적 요인으로 크게 나눌 수 있습니다.▷ 유전적 요인 – 가족력: 가족 중 고지혈증 환자가 있는 경우 고지혈증의 발병 위험이 높아집니다.- 유전자 조작: 특정 유전자 조작이 콜레스테롤이나 중성지방 수치를 높일 수 있습니다.▷ 환경적 요인 – 식이요법 : 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 섭취하면 고지혈증의 발병 위험이 높아집니다.- 운동 부족: 운동을 하지 않으면 혈액 속의 지방 수치가 높아질 수 있습니다.- 비만: 비만은 고지혈증의 발병 위험을 높이는 주요 요인 중 하나입니다.- 당뇨병 : 당뇨병 환자는 고지혈증의 발병 위험이 높아집니다.- 갑상선기능저하증: 갑상선기능저하증 환자는 고지혈증의 발병 위험이 높아집니다.- 신장 질환: 신장 질환 환자는 고지혈증의 발병 위험이 높아집니다.- 약물: 일부 약물은 혈액 속의 지방 수치를 높일 수 있습니다.고지혈증의 증상, 증상 및 전 단계고지혈증은 대부분 특별한 증상이나 증상을 유발하지 않습니다.그러나 혈액 중의 지방 수치가 매우 높다고 다음과 같은 증상이 나타나는 일이 있습니다.▷ 피부에 노란 색 덩어리( 노란 색 종양)발생 ▷ 눈이나 손발에 흰 덩어리(크산틴 종양)발생 ▷ 흉통 ▷ 호흡 곤란 ▷ 현기증 ▷ 의식 상실 고지혈증의 전 단계는 혈액 내 콜레스테롤이나 중성 지방 수치가 정상 범위를 넘었지만, 고지혈증의 진단 기준에는 미달 상태를 말합니다.고지혈증의 전 단계는 심혈관 질환의 위험을 높이기 때문에 적절한 관리가 필요합니다.고지혈증의 주요 합병증은 다음과 같습니다.▷ 관상 동맥 질환:심장 근육에 혈액을 공급하는 관상 동맥이 좁아지거나 막히거나 하는 질환입니다.협심증, 심근 경색 등을 일으키는 일이 있습니다.▷ 뇌 혈관 질환:뇌로 가는 혈관이 좁아지거나 막히거나 하는 질환입니다.뇌 경색, 뇌졸중 등을 일으킬 가능성이 있습니다.▷ 말초 동맥 질환:다리 혈관이 좁아지거나 막히거나 하는 질환입니다.고지혈증의 진단 및 검사, 수치고지혈증 진단/검사방법▷ 혈액검사: 혈액검사로 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방 수치를 측정합니다.▷ 금식 후 혈액검사: 보다 정확한 진단을 위해 금식 후 혈액검사를 실시합니다.▷ 기타 검사: 필요에 따라 혈압, 혈당, 갑상선 기능 검사 등을 실시할 수 있습니다. 고지혈증 수치 및 진단기준▷ 총 콜레스테롤 수치: 240mg/dL 이상 ▷ LDL 콜레스테롤 수치: 160mg/dL 이상 ▷ HDL 콜레스테롤 수치: 40mg/dL 미만(남성), 50mg/dL 미만(여성) ▷ 중성지방 수치: 200mg/dL 이상 고지혈증 검사 대상▷ 40세 이상 성인 ▷ 심혈관질환 위험요인이 있는 사람(가족력, 당뇨병, 고혈압, 흡연 등) ▷ 비만 ▷ 체중감량이나 운동, 식이요법으로 혈액 내 지방 수치를 조절할 수 없는 사람고지혈증의 치료방법 및 약의 종류고지혈증의 치료방법 및 약의 종류고지혈증에 효과가 있는 보충제고지혈증에 좋은 영양제에는 다음과 같은 성분이 있습니다.▷ 오메가3 지방산: 오메가3 지방산은 EPA와 DHA를 주성분으로 하고 있어 중성지방을 감소시키고 혈행을 개선하는데 도움을 줍니다. ▷ 홍국(모나콜린K) : 홍국에는 콜레스테롤의 합성을 억제하는 모나콜린K라는 성분이 함유되어 있습니다.▷ 코엔자임 Q10: 코엔자임 Q10은 항산화 작용을 해서 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.▷ 식물성 스테롤: 식물성 스테롤은 콜레스테롤 흡수를 줄이는 데 도움이 됩니다.고지혈증에 좋은 음식: 음식, 차, 식단, 식이요법고지혈증에 좋은 음식은 다음과 같습니다.▷ 불포화지방 : 고등어, 연어, 꽁치, 아몬드, 호두, 올리브오일 등 ▷식이섬유: 귀리, 현미, 대두, 채소, 과일 등 ▷수용성 식이섬유: 귀리, 오트밀, 아보카도, 사과, 배 등 ▷단백질: 닭가슴살, 생선, 두부, 콩 등 ▷고지혈증에 좋은 차: 녹차, 홍차, 우롱차, 두충차, 마늘차고지혈증에 좋은 음식은 다음과 같습니다.▷ 불포화지방 : 고등어, 연어, 꽁치, 아몬드, 호두, 올리브오일 등 ▷식이섬유: 귀리, 현미, 대두, 채소, 과일 등 ▷수용성 식이섬유: 귀리, 오트밀, 아보카도, 사과, 배 등 ▷단백질: 닭가슴살, 생선, 두부, 콩 등 ▷고지혈증에 좋은 차: 녹차, 홍차, 우롱차, 두충차, 마늘차
