중년 여드름안녕하세요. 피부가 신경쓰이는 잇티제입니다:)여드름은 사춘기를 겪는 아이뿐만 아니라 어른이 되어서도 할 수 있다는 점 잘 아시겠지만.이 때문에 중년 여드름 때문에 고민하는 사람들이 많이 있습니다.중년 여드름은 도대체 왜 생기는지 원인과 함께 관리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.중년 여드름은 사춘기 때와 달리 입과 턱 주변, U존에 주로 생기며 자국이나 흉터로 많이 남습니다.면포성보다는 염증성, 화농성으로 붉게 생기는 패턴으로 나타납니다.1년 내내 여드름이 생기는 것이 아니라 호전되거나 악화되기를 반복하는 특징이 있습니다.발생 원인발생 원인체질은 건성, 지성, 복합성, 민감성 피부 4가지가 있습니다.이러한 피부 체질은 유전에 의해 결정되게 됩니다. 이 중에서도 지성 피부가 중년 여드름의 원인이 됩니다. 호르몬 변화생리 주기에 따라서 입과 턱 주위에 여드름이 생기는 것을 많이 경험하셨을 텐데요. 특히 나이가 들면서 호르몬 변동이 크게 일어나는데 이로 인해서 피지선 활동이 증가하고 여드름이 발생할 수 있습니다.또 스트레스 호르몬도 안드로겐이라는 호르몬을 증가시키고 피지선 활동을 활발하게 하는 요인이 되기도 합니다.안드로겐 호르몬식습관다 제가 좋아하는 음식이에요.초콜릿, 케이크 등 당 수치가 높은 음식이나 육류, 유제품 등은 피지 발달을 증가시킵니다. 온도의 영향온도가 1도 증가하면서 피지 분비율도 10% 정도 증가하는 것으로 현재까지 논문에서 알려져 있습니다.예를 들어 마스크를 오래 쓰고 있을 때 밀폐된 공간 안에서 온도가 높아지고 호흡으로 인해 습한 환경이 됩니다.여드름의 원인인 C.acne이라는 세균이 증식하기 쉬운 온도는 30도에서 35도입니다.화장품.메이크업을 할 때 커버력이 있는 화장품을 사용하면서 피지를 저장시키면 여드름이 생길 수 있습니다.세안 시 모공 사이에 화장품이 제대로 닦이지 않고 저장되는 경우가 많습니다.그뿐만 아니라 피부 관리 화장품을 바꿨는데 여드름이 생긴다면 높은 확률로 화장품 때문일 수 있습니다. 스트레스생활 패턴도 살펴볼 필요가 있습니다.과로, 과음, 수면 부족 등의 이유로 중년 여드름이 생길 수도 있습니다.어떻게 관리하면 좋을까?잘못된 관리는 오히려 상황을 악화시키는 요인의 하나요. 예를 들어 클렌징 세안을 할 때 너무 자극적인 제품을 사용하면 피부가 건조해지거나 염증을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다. 부드럽고 거품이 적은 약산성을 사용해서 낑낑거리기보다는 부드러운 느낌으로 마무리하면 좋아요.보습제를 계속 사용하는 것도 중년 여드름이 악화되는 것을 방지하는 방법입니다. 피부 장벽을 보강하여 염증이나 트러블을 일으키지 않도록 하는데 중요한 역할을 합니다.이소프로필, 팔미테이트, 이소프로필, 밀리세이트, 부틸, 스테어레이트, 코코아, 버터라놀린 이런 성분들은 중년 여드름을 악화시킬 수 있기 때문에 가능하면 이런 성분들이 많이 들어간 제품들은 피하는 것이 좋습니다.화장품의 성분은 이전 포스팅에서 언급한 화해 앱을 통해 쉽게 확인할 수 있습니다.규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것도 중요합니다. 충분한 수면과 규칙적인 식사는 피부 건강에 중요한 영향을 미칩니다.오늘은 이렇게 중년 여드름의 원인과 관리 방법에 대해서 이야기를 나눠봤는데요.정말 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 앞서 언급한 관리방법도 과학적으로 도움이 된다고 하니 규칙적이고 건강한 생활습관을 만들어 깨끗한 피부를 지킵시다:)오늘은 이렇게 중년 여드름의 원인과 관리 방법에 대해서 이야기를 나눠봤는데요.정말 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 앞서 언급한 관리방법도 과학적으로 도움이 된다고 하니 규칙적이고 건강한 생활습관을 만들어 깨끗한 피부를 지킵시다:)오늘은 이렇게 중년 여드름의 원인과 관리 방법에 대해서 이야기를 나눠봤는데요.정말 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 앞서 언급한 관리방법도 과학적으로 도움이 된다고 하니 규칙적이고 건강한 생활습관을 만들어 깨끗한 피부를 지킵시다:)
