스피루리나 효능과 영양

스피루리나의 하루 적정 섭취량은 1~3g으로 극소량으로도 충분히 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 티스푼으로 한 숟가락 정도의 양입니다.물과 함께 희석해서 음료 대신 마시거나 가루약 대신 드셔도 됩니다.건강한 진한 녹색 유혹 스피루리나 드셔보세요~

항암식품 스프루리나 완전식품으로 불리는 슈퍼푸드 중 슈퍼푸드 스피루리나

슈퍼해조류 스피루리나 열대 지역의 알칼리성 수면에서 자생하는 미생물로 60% 정도가 단백질로 이루어져 있으며 비타민과 무기질을 비롯하여 5대 영양소와 50여 가지 필수 영양소가 풍부한 완전식품으로 알려져 있습니다.여기에 95%에 달하는 흡수율은 풍부한 영양을 그대로 전달해 면역력 강화에 큰 도움이 되기 때문에 세계보건기구(WHO)와 미국항공우주국(NASA)에서는 스피루리나를 미래식량으로 지정하고 있을 정도로 영양학적 가치가 뛰어난 식품입니다.단백질이 풍부한 소고기나 계란보다 단백질 함량이 높을 뿐만 아니라 항산화 작용과 콜레스테롤을 낮추는 효능까지 뛰어나 다이어트 식품으로도 사랑받고 있습니다.

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미네랄 비타민 아미노산 49종의 영양소가 풍부한 스피루리나

미네랄 12종, 비타민 12종, 아미노산 18종, 49종의 다양한 영양소를 함유하고 있을 정도로 다양한 영양소가 가득합니다. 지구에서 가장 오래된 조류로 세포벽이 얇은 다세포 생물 청록색 해조류이며, 60~70%가 식물성 단백질로 구성된 고단백 식품이며, 5대 영양소 및 항산화 효소, 사람의 체내에서 합성되지 않는 필수 아미노산 8종을 포함하여 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이러한 영양학적 가치를 인정받은 슈퍼푸드로서 미래 대체식량으로도 각광받고 있습니다.한국에서는 식품 의약 품 안 전처에서 항산화 효과가 인정되었습니다. 노화를 방지하고 각종 염증에 도움을 주고 각종 바이러스 감염 예방에 도움이 되는 식품으로서 인정을 받은 셈입니다. 녹색을 띤 엽록소는 체내 독성 제거와 노폐물 배출을 돕는 성분으로 잘 알고 있습니다.세포 벽이 적어 유효 성분이 잘 소화 흡수되어 영양 불량의 개선에 효과적이고 단백질 함유량이 높고 설탕과 지방은 낮은 포만감을 느끼면서도 혈당 조절에 도움이 되는 식품입니다. 몇가지 실험으로 면역력을 높이는 식품으로서 특정되었습니다. 일본 여자 영양 대학 연구 팀의 동물 실험에서 스피룸 리나를 첨가한 사료를 쥐에게 먹인 결과 항체의 양이 증가하는 경향이 있었다고 전해지고 있습니다. 또 국제 면역학 회지에 발표된 일본 핑차오 교수 연구 팀의 연구 논문에 따르면 스피룰리나 투여 후, 50%이상의 실험 군에서 면역 조절 물질의 하나인 감마 인터페론의 생성과 이물질 세포에 대한 자연 살해 기능이 증가하며 면역 증진에 도움이 되는 결과가 나왔습니다. 스피룰리나와 베타 클 탕, 그로코사밍, N-아세틸 시스테인과 같은 식품이 인플루엔자나 코로나 바이러스 같은 RNA바이러스 감염증을 완화할 수 있다는 논문을 게재하고 있는 만큼 면역력을 생각해서라도 마시면 좋은 식품입니다.한국에서는 식품의약품안전처로부터 항산화 효과를 인정받았습니다. 노화를 막고 각종 염증 작용을 도와 각종 바이러스 감염 예방에 도움이 되는 식품으로 인정받은 셈입니다. 녹색을 띠는 엽록소는 체내 독성 제거와 노폐물 배출을 돕는 성분으로 잘 알려져 있습니다.세포벽이 얇기 때문에 유효성분이 잘 소화 흡수되어 영양불량 개선에 효과적이며 단백질 함유량은 높고 당과 지방은 낮아 포만감을 느끼면서도 혈당 조절에 도움을 주는 식품입니다. 몇 가지 실험을 통해 면역력을 높이는 식품으로 특정되었습니다. 일본여자영양대학 연구팀의 동물실험에서 스피루리나를 첨가한 사료를 쥐에게 먹인 결과 항체의 양이 증가하는 경향이 있었던 것으로 전해지고 있습니다. 또한 국제면역학회지에 발표된 일본 히라하시 교수 연구팀의 연구논문에 따르면 스피루리나 투여 후 50% 이상의 실험군에서 면역조절물질 중 하나인 감마 인터페론 생성과 이물질 세포에 대한 자연살해 기능이 증가해 면역증진에 도움이 되는 결과가 나왔습니다. 스피루리나를 비롯해 베타크루칸, 글로코사민, N-아세틸시스테인 같은 식품이 독감이나 코로나바이러스 같은 RNA 바이러스 감염증을 완화할 수 있다는 논문도 실려 있는 만큼 면역력을 생각해서라도 섭취하는 것이 좋은 식품입니다.클로로필 항산화 피코시아닌 항산화 성분이 풍부스피루리나 효능 산화 작용을 억제하고 염증 유발 물질의 활동을 제어하는 물질인 피코시아닌 피코시아닌이 체내에 흡수되면 면역 기능을 담당하는 각종 림프구 세포 분열에 꼭 필요한 양질의 단백질 공급원이 되는데, 이를 통해 면역 기능이 강화된 결과 발암을 억제하는 효능까지 확인됐습니다.항암효과가 뛰어난 스피루리나 실제 2015년 발표된 자료에 따르면 인공적으로 폐암을 유도한 동물실험에서 피코시아닌이 암세포에 대한 억제효과가 뛰어난 것으로 나타났으며, 이는 피코시아닌의 면역력 증진기능과 암세포의 사멸을 유도하는 능력이 있기 때문입니다.게다가 비타민A의 일종인 레티노인산(retinoic acid)과 함께 투여하면 항암 효과가 더 좋아진다는 결과가 나왔고, 이는 곧 인체에서도 같은 효과를 나타낼 가능성이 높은 것으로 예상되고 있습니다.지규만 고려대 명예교수에 따르면 피코시아닌은 항산화 활성작용 외에도 면역력 증진, 항바이러스, 항종양, 항염증, 간기능 보호, 당뇨병, 천식과 알레르기 반응 등을 완화시키는 효과 등이 확인됐습니다.그러나 정제된 피코시아닌은 매우 비싸다는 단점이 있습니다.이를 저렴하게 섭취하는 방법은 스피루리나를 직접 섭취하는 것이 대안이라고 전하고 있습니다.토에이상속분 제품이 시판되고 있는 스피루리나 가루입니다.지규만 고려대 명예교수에 따르면 피코시아닌은 항산화 활성작용 외에도 면역력 증진, 항바이러스, 항종양, 항염증, 간기능 보호, 당뇨병, 천식과 알레르기 반응 등을 완화시키는 효과 등이 확인됐습니다.그러나 정제된 피코시아닌은 매우 비싸다는 단점이 있습니다.이를 저렴하게 섭취하는 방법은 스피루리나를 직접 섭취하는 것이 대안이라고 전하고 있습니다.토에이상속분 제품이 시판되고 있는 스피루리나 가루입니다.인지능력 개선까지 기억력 증가다른 음식을 먹지 않고 스피룰리나만 섭취하면서 107일 간 단식에 성공한 사례가 있습니다. 영국의 토리 파업 대학의 교수와 제자들이 함께 간 실험인데, 풍부한 영양소의 덕분에 스피룰리나만으로도 107일간 건강에 단식할 수 있다는 것을 실제의 실험을 통해서 나타낸 사례입니다.국내 연구 사례에 따르면 스피룰리나가 인지 능력을 개선하는 효능이 뛰어난 식품으로 소개되었습니다.한국 해양 과학 기술원 강·도현 박사가 이끄는 연구 팀은 2016년부터 해양 수산부 연구 개발 사업인 “해양 미세 조류 유래 인지 능력 관련 개별 인정형 소재 개발 및 제품화 연구”를 통해서 식품 의약 품 안 전처 고시형 식품 소재인 스피룰리나의 기억·인지 기능 향상 효과를 분석했습니다.연구 팀은 최적의 추출 공정을 적용하고 스피룰리나 독자의 현물보다 기억·인지 기능 개선 효과가 향상된 추출물(SM70EE)을 개발하고 치매 또는 알츠하이머 병에 결정적으로 관여한다고 통보된 물질(amyloid-β)을 가진 실험용 쥐에 이 추출물을 투여한 결과 장기 기억은 20~60%, 단기 기억은 40~90%개선될 것으로 확인됐다고 전하고 있습니다.다른 음식을 먹지 않고 스피루리나만 섭취하면서 107일간 단식에 성공한 사례가 있습니다. 영국 트리스트대학 교수와 제자들이 함께 진행한 실험인데 풍부한 영양소 덕분에 스피루리나만으로도 107일간 건강하게 단식할 수 있다는 것을 실제 실험을 통해 보여준 사례입니다.국내 연구사례에 따르면 스피루리나가 인지능력을 개선하는 효능이 뛰어난 식품으로 소개됐습니다.강도현 한국해양과학기술원 박사가 이끄는 연구팀은 2016년부터 해양수산부 연구개발사업인 ‘해양미세조류 유래 인지능 관련 개별인정형 소재 개발 및 제품화 연구’를 통해 식약처 고시형 식품소재인 스피루리나의 기억·인지기능 향상 효과를 분석했습니다.연구팀은 최적의 추출공정을 적용해 스피루리나 자체 원물보다 기억·인지기능 개선 효과가 향상된 추출물(SM70EE)을 개발하고 치매 또는 알츠하이머병에 결정적으로 관여하는 것으로 알려진 물질(amyloid-β)을 가진 실험용 쥐에 이 추출물을 투여한 결과 장기기억은 20~60%, 단기기억은 40~90% 개선되는 것으로 확인됐다고 전했습니다.1일 1~3그램 소량이면 충분스피루리나의 하루 적정 섭취량은 1~3g으로 극소량으로도 충분히 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 티스푼으로 한 숟가락 정도의 양입니다.물과 함께 희석해서 음료 대신 마시거나 가루약 대신 드셔도 됩니다.건강한 진한 녹색 유혹 스피루리나 드셔보세요~